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2018年11月14日 (水)

朝ヨーガと朝ごはんvol.18

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kitchen穂'さんとのコラボ「朝ヨーガと朝ごはんvol.18」のお知らせ。
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□2018年11月18日 (sun)

□9:00〜11:00

□おうちcafeモモ 百舌鳥店の2階

□定員有り、前日迄要予約

□参加費 ¥1,500- (朝ごはん含む)

□持ち物 ヨーガマットor バスタオルなど・羽織るもの
・飲み物・お味噌汁用のお湯(150cc)・マイ箸&お椀


□お申し込み先 kitchen穂' ✉︎kitchenho0501@gmail.com
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リラックス系の伝統的ヨーガです。毎日忙しく過ぎていく中で、
少し自分の身体と向き合い整えるキッカケになる時間を過ごしていただけると嬉しいです。

汗をかかないヨーガなので、肌寒く感じることもあります。
羽織れるものがあると体温調節しやすくて良いですよ☺︎

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ゴミ削減のため、マイ箸マイお椀(お味噌汁用)持参にご協力宜しくお願い致します🙏
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老若男女問わず、お子さま連れでも、ヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
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ぜひご参加お待ちしております。
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2018年11月 1日 (木)

正福寺クラス2018年11月


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自律神経の調整を目的とした、穏やかな動きと呼吸で

心身と整えていく伝統的なヨーガです。

年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。

座布団と椅子もご用意しています。

その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。

*場 所:正福寺 文化会館

     池田市石橋4-15-14

     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分

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*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

      11月は 5日 12日 19日 26日 開催。ご予約は不要です。

*持参品:ヨーガマットかバスタオル。飲み水。羽織るもの。

*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円

*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生

        小寺三恵

*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺

             072-762-0610  正福寺

高石クラス2018年11月

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年齢性別問わず、どなたでも参加していただける
伝統的なヨーガです。

ゆるゆるのびのび、穏やかに動きます。
眼と喉を休め、日常の緊張を手放しましょう。

・開催日時:水曜14:00~15:00 ※2ヶ月8回開催

        10分前にはお入り頂けます。

         11月は 7日 14日 21日 28日 日 開催。

・参加費:2か月8回 5,150円。

・持ち物:飲み水。羽織るもの。タオル。※マットあり

・場所:スポラ高石  南海本線高石駅から徒歩10分

 体験・見学はスポラ高石にお問合せ下さい。

   電話番号  072-267-1223
    住所 〒592-0014
大阪府高石市綾園4-5-28
高石市ふれあいゾーン総合センター内

天王寺夜クラス2018年11月

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天王寺にあるリノベーションされた素敵な個人宅で、
月2回ほど少人数のヨーガクラスを開催しています。

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。
初めての方も体のかたい方も、お気軽にどうぞ。


人懐っこいおうち犬と共に、お待ちしています。

場所 : 地下鉄谷町線阿倍野駅 6号出口から徒歩10分

                      大谷学園大谷中高等学校の近く。(参加の方に別途詳細連絡。)

日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前から入室可。)

     11月は9日 30日開催の予定。※前日までに要予約



持ち物 : ヨーガマットもしくはバスタオル。レンタルも有り。飲み水。羽織るもの。

参加費 : 1回1,100円 (初回体験1,000円)



誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)



お問合せ :miekodera@gmail.com 

2018年10月25日 (木)

2018年秋の外ヨーガ、無事終了

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2018年秋の外ヨーガ、お天気に恵まれました。

ご参加下さった皆さん、有り難うございました。

ヨーガをせずとも、大地の上で寝転んで、

お日様を浴び風を感じるだけで、充分心地良いものです。

都会にいながらでもそんな時間を大切にして欲しいと、

クロワッサンカフェの主催者さんが、開催続けてくれています。

次回は来年の春。

大きな樹の下で、またお会いしましょう。

2018年10月14日 (日)

2018年秋の外ヨーガ開催決定

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おはようございます😃

本日の、秋の外ヨーガ開催します!

朝露で濡れてる可能性があります。
ビニール製のシートかゴミ袋があるとよいかと思います。

では後ほど!お待ちしています。

2018年10月 6日 (土)

秋の外ヨーガ2018年、時間変更のお知らせ

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秋はあちこちでイベントが開催中。

10月14日(日)も大きなイベントが開催されるとのこと。
なので、秋の外ヨーガの時間を変更します!

9時30分スタート。お間違えのないよう、ご注意下さい。

ヨーガの後は、中之島ぐりぐりマルシェを楽しんで下さいね。

2018年10月 3日 (水)

天王寺夜クラス2018年10月

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天王寺にあるリノベーションされた素敵な個人宅で、

月2回ほど少人数のヨーガクラスを開催しています。

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。
初めての方も体のかたい方も、お気軽にどうぞ。


人懐っこいおうち犬と共に、お待ちしています。

場所 : 地下鉄谷町線阿倍野駅 6号出口から徒歩10分

                      大谷学園大谷中高等学校の近く。(参加の方に別途詳細連絡。)

日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前から入室可。)

     10月は 12日 26日開催の予定。※前日までに要予約



持ち物 : ヨーガマットもしくはバスタオル。レンタルも有り。飲み水。羽織るもの。

参加費 : 1回1,100円 (初回体験1,000円)



誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)



お問合せ :miekodera@gmail.com 

高石クラス2018年10月

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年齢性別問わず、どなたでも参加していただける
伝統的なヨーガです。

ゆるゆるのびのび、穏やかに動きます。
眼と喉を休め、日常の緊張を手放しましょう。

・開催日時:水曜14:00~15:00 ※2ヶ月8回開催

        10分前にはお入り頂けます。

         10月は、3日 10日 17日 24日 31日日 開催。

・参加費:2か月8回 5,150円。

・持ち物:飲み水。羽織るもの。タオル。※マットあり

・場所:スポラ高石  南海本線高石駅から徒歩10分

 体験・見学はスポラ高石にお問合せ下さい。

   電話番号  072-267-1223
    住所 〒592-0014
大阪府高石市綾園4-5-28
高石市ふれあいゾーン総合センター内

2018年9月30日 (日)

正福寺2018年10月

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自律神経の調整を目的とした、穏やかな動きと呼吸で

心身と整えていく伝統的なヨーガです。

年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。

座布団と椅子もご用意しています。

その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。

*場 所:正福寺 文化会館

     池田市石橋4-15-14

     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分

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*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

      10月は1日 15日 22日 29日 開催。ご予約は不要です。

*持参品:ヨーガマットかバスタオル。飲み水。羽織るもの。

*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円

*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生

        小寺三恵

*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺

             072-762-0610  正福寺

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