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2020年9月
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2020年9月24日 (木)

正福寺クラス2020年9月

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 引き継ぎ、コロナ対策ご協力をお願いしながらの開催です。

ご理解ご協力に感謝します。



ヨーガの時間、寝転ぶだけでもいいですよ。

それぞれ、ご自身の体調や状況に合わせて、

その時その時、ご自身の一番良きように。





自律神経の調整を目的とした、

穏やかな動きと呼吸で



心身と整えていく伝統的なヨーガです。



年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。



座布団と椅子もご用意しています。



その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。





*場 所:正福寺 文化会館



     池田市石橋4-15-14



     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分



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*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

9月は、7日 14日 28日 開催。

 

   ご予約は不要です。

※現在満席の為、ご新規の方はお待ちいただいてます。申し訳ありません。空き状況は随時、ナムの広場さんにお問い合わせ下さい。





*持参品:マスク。ヨーガマットかバスタオル。飲み水。羽織るもの。





*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円





*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生



     小寺三恵



*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺



             072-762-0610  正福寺




天王寺夜クラス2020年9月

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新型コロナ対策の為、長らくクローズしていました天王寺クラス。

個人宅ということもあり、

7 月よりzoomオンラインに切り替えています。


基本、天王寺クラスの方のみとさせていただいてますが、

他のクラスを受けて下さってて興味のある方は、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。

 

 9月は11 日 25日(金)開催予定です。

 


日時 : 隔週金曜日 20時30分〜21時30分 ( 10分前からzoom入室可。)

 

参加費 : 1回1,100円 

      現時点ではゆうちょ振り込み、前払いをお願いしています。

      (口座は参加者さんに別途お知らせ。)

 

誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)

 

お問合せ :miekodera@gmail.com 

 

 


2020年8月24日 (月)

打出クラス2020年9月


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打出クラスは個人宅ということもあり、

8月よりzoomオンラインに切り替えています。


基本、打出クラスの方のみとさせていただいてますが、

他のクラスを受けて下さってて興味のある方は、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。

 

 9月は1日15日開催予定です。

 


日時 : 第1第火曜日11時30分〜13時の90分( 参加者さんに10分程前にzoomパスワードを配信。)

 

参加費 : 1回1,500円 

      現時点ではゆうちょ振り込み、前払いをお願いしています。

      (口座は参加者さんに別途お知らせ。)

 

誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)

 

お問合せ :miekodera@gmail.com 

打出クラス2020年9月


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打出クラスは個人宅ということもあり、

8月よりzoomオンラインに切り替えています。


基本、打出クラスの方のみとさせていただいてますが、

他のクラスを受けて下さってて興味のある方は、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。

 

 9月は1日15日開催予定です。

 


日時 : 第1第火曜日11時30分〜13時の90分( 参加者さんに10分程前にzoomパスワードを配信。)

 

参加費 : 1回1,500円 

      現時点ではゆうちょ振り込み、前払いをお願いしています。

      (口座は参加者さんに別途お知らせ。)

 

誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)

 

お問合せ :miekodera@gmail.com 

朝ヨーガと朝ごはん2020年8月

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朝ヨーガと朝ごはんvol.37


□2020年8月29日(土)

 

□9時〜11 時頃

 

□newモモの木百舌鳥店(1月11日から移転しました)


□定員有り、前日迄要予約 コロナ対策しながらの開催

 

□参加費 ¥1,500- (朝ごはんのおむすびとお味噌汁を含む)

 

□持ち物 ヨーガマットor バスタオルなど・羽織るもの

・飲み物・お味噌汁用のお湯(150cc)・マイ箸&お椀


□〒591-8037 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町5-618 

□お申し込み先 kitchen穂' ✉︎kitchenho0501@gmail.com .
.
.

⚠️コロナ対策のご協力のお願い⚠️

当日、各自で検温お願いします。

体調が優れない場合はご遠慮下さい🙇‍♀️。

マスク着用でお越し下さい。

(ヨーガの最中は会話しないので、

マスク外してもらっても大丈夫です。)

ヨーガの後、距離を保っての朝ごはんタイムにしてますが、持ち帰りも可能です。

それぞれが心地良い時間を過ごせますよう。


ご協力とご理解に感謝します。


…朝ヨーガと朝ごはんのご案内…

リラックス系の伝統的ヨーガです。毎日忙しく過ぎていく中で、
少し自分の身体と向き合い整えるキッカケになる時間を過ごしていただけると嬉しいです。

 


羽織れるものがあると体温調整に良いですよ☺︎

 

.

ゴミ削減のため、マイ箸マイお椀(お味噌汁用)持参にご協力宜しくお願い致します🙏

.
老若男女問わず、お子さま連れでも、ヨーガ初心者の方でも大丈夫です。

.

毎月一回、お天気の良い時期に大仙公園で開催してます。それ以外は室内で。

皆さんのご参加、お待ちしてます。


2020年8月 4日 (火)

天王寺夜クラス2020年8月

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新型コロナ対策の為、長らくクローズしていました天王寺クラス。

個人宅ということもあり、

7 月よりzoomオンラインに切り替えています。


基本、天王寺クラスの方のみとさせていただいてますが、

他のクラスを受けて下さってて興味のある方は、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。

 

 8月は28日(金)開催予定です。

 


日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前からzoom可。)

 

参加費 : 1回1,100円 

      現時点ではゆうちょ振り込み、前払いをお願いしています。

      (口座は参加者さんに別途お知らせ。)

 

誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)

 

お問合せ :miekodera@gmail.com 

 

 


2020年7月29日 (水)

正福寺クラスコロナ対策ご協力のお願い

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正福寺クラスでの、

新型コロナウイルス対策とお願いについて。


◎入口に、消毒液と非接触体温計を置いています。手を消毒後、ご自身で体温チェックをお願いします。

検温結果によっては、クラスを受けていただけない場合があります。予めご了承ください。

◎換気扇を使用してますので、その稼働音が少しあります。

◎マスク着用でお越し下さい。

尚、クラスの間は、距離を充分取っていますので、マスクを外しても着けたままでも、どちらでも結構です。ご自身の心地良い選択を。

◎体調がいまひとつの際は、自宅養生を優先し、参加はご遠慮下さい。



ここでの時間が、皆さんの穏やかで健やかな一日へと繋がりますように。


ご理解ご協力に感謝します。

正福寺クラス2020年8月


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引き継ぎ、コロナ対策ご協力をお願いしながらの開催です。

ご理解ご協力に感謝します。



ヨーガの時間、寝転ぶだけでもいいですよ。

それぞれ、ご自身の体調や状況に合わせて、

その時その時、ご自身の一番良きように。





自律神経の調整を目的とした、

穏やかな動きと呼吸で



心身と整えていく伝統的なヨーガです。



年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。



座布団と椅子もご用意しています。



その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。





*場 所:正福寺 文化会館



     池田市石橋4-15-14



     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分



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*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

8月は、3日 17日 24日 31日 開催。

 

   ご予約は不要です。

※現在満席の為、ご新規の方はお待ちいただいてます。申し訳ありません。空き状況は随時、ナムの広場さんにお問い合わせ下さい。





*持参品:マスク。ヨーガマットかバスタオル。飲み水。羽織るもの。





*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円





*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生



     小寺三恵



*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺



             072-762-0610  正福寺





2020年7月10日 (金)

正福寺クラス臨時クローズのお知らせ

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2020年7月13日(月)の正福寺クラスは、

臨時クローズとさせていただきます。

参加予定だった方には申し訳ありません。

ナムの広場の担当者さんから、

個別に連絡もいくと思います。


ご理解ご協力に感謝致します。



2020年7月 3日 (金)

朝ヨーガと朝ごはん2020年7月

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朝ヨーガと朝ごはんvol.36

(告知前に満員御礼🙇‍♀️)

□2020年7月19日(日)

 

□9時〜11 時頃

 

□newモモの木百舌鳥店(1月11日から移転しました)


□定員有り、前日迄要予約

 

□参加費 ¥1,500- (おむすびとお味噌汁を含む)

 

□持ち物 ヨーガマットor バスタオルなど・羽織るもの

・飲み物・お味噌汁用のお湯(150cc)・マイ箸&お椀


□〒591-8037 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町5-618 

□お申し込み先 kitchen穂' ✉︎kitchenho0501@gmail.com .
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…朝ヨーガと朝ごはんのご案内…

リラックス系の伝統的ヨーガです。毎日忙しく過ぎていく中で、
少し自分の身体と向き合い整えるキッカケになる時間を過ごしていただけると嬉しいです。

 


羽織れるものがあると体温調整に良いですよ☺︎

 

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ゴミ削減のため、マイ箸マイお椀(お味噌汁用)持参にご協力宜しくお願い致します🙏

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老若男女問わず、お子さま連れでも、ヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
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毎月一回、お天気の良い時期に大仙公園で開催してます。それ以外は室内で。

皆さんのご参加、お待ちしてます。


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