フォト
無料ブログはココログ
2019年3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

2019年3月12日 (火)

天王寺夜クラス2019年3月続

Img_5260

天王寺にあるリノベーションされた素敵な個人宅で、
月2回ほど少人数のヨーガクラスを開催しています。

個人宅の為、紹介制とさせていただいてます。

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。
初めての方も体のかたい方も、お気軽にどうぞ。


人懐っこいおうち犬と共に、お待ちしています。


場所 : 地下鉄谷町線阿倍野駅 6号出口から徒歩10分


                      大谷学園大谷中高等学校の近く。(参加の方に別途詳細連絡。)

日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前から入室可。)

     3月は8日と、29日開催。※29日決定です。


※前日までに要予約





持ち物 : ヨーガマットもしくはバスタオル。レンタルも有り。飲み水。羽織るもの。

参加費 : 1回1,100円 (初回体験1,000円)



誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)



お問合せ :miekodera@gmail.com 

2019年3月 5日 (火)

天王寺夜クラス2019年3月

Img_5094


天王寺にあるリノベーションされた素敵な個人宅で、

月2回ほど少人数のヨーガクラスを開催しています。

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。
初めての方も体のかたい方も、お気軽にどうぞ。


人懐っこいおうち犬と共に、お待ちしています。

場所 : 地下鉄谷町線阿倍野駅 6号出口から徒歩10分

                      大谷学園大谷中高等学校の近く。(参加の方に別途詳細連絡。)

日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前から入室可。)

     3月は8日と、22日もしくは29日開催の予定。 後半は分かり次第お知らせします。

※前日までに要予約





持ち物 : ヨーガマットもしくはバスタオル。レンタルも有り。飲み水。羽織るもの。

参加費 : 1回1,100円 (初回体験1,000円)



誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)



お問合せ :miekodera@gmail.com 

正福寺クラス2019年3月

Img_5125


自律神経の調整を目的とした、穏やかな動きと呼吸で

心身と整えていく伝統的なヨーガです。

年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。

座布団と椅子もご用意しています。

その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。

*場 所:正福寺 文化会館

     池田市石橋4-15-14

     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分

Img_1658

*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

      3月は 4日 18日 25日 開催。ご予約は不要です。

*持参品:ヨーガマットかバスタオル。飲み水。底冷えするので必ず羽織るもの。

*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円

*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生

     小寺三恵

*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺

             072-762-0610  正福寺

高石クラス2019年3月

Img_5150_6

年齢性別問わず、どなたでも参加していただける
伝統的なヨーガです。

ゆるゆるのびのび、穏やかに動きます。
眼と喉を休め、日常の緊張を手放しましょう。

・開催日時:水曜14:00~15:00 ※2ヶ月8回開催

        10分前にはお入り頂けます。

         3月は、6日 13日 20日 27日 開催。

・参加費:2か月8回 5,150円。

・持ち物:飲み水。羽織るもの。タオル。※マットあり

・場所:スポラ高石  南海本線高石駅から徒歩10分

 体験・見学はスポラ高石にお問合せ下さい。

   電話番号  072-267-1223
    住所 〒592-0014
大阪府高石市綾園4-5-28
高石市ふれあいゾーン総合センター内

芦屋クラス2019年3月

Img_4499

月2回ほどの芦屋クラスは、風の抜ける心地良い個人宅にて、少人数で開催しています。


個人宅ですので、面識のある方もしくはその方のご紹介限定とさせて頂いてます。
ご興味のある方はお問い合わせ下さい。

穏やかな動きと呼吸で心身を整えていく、伝統的なヨーガです。
年齢性別問わず、どなたでも参加していだだけます。
その日の体調に合わせて、一緒にユルユルのびのび動きましょう。



場所:阪神打出駅から徒歩10分(参加者の方に別途お知らせ)。


日時:火曜日の10時〜11時30分 もしくは 水曜日の9時30分〜11時
              (10分前から入室可)

    3月は、6日(水)開催予定。

随時更新します、お気軽にお問い合わせ下さい。

※前日午前中までに要予約

参加費:1回1,500円 初回体験1,000円

持ち物:飲み水。ヨーガマットかバスタオル。羽織るもの。

誘導:小寺三恵(こでらみえ)

お問合せ:miekodera@gmail.com

2019年2月13日 (水)

高石クラス2019年2月

Img_4715


年齢性別問わず、どなたでも参加していただける
伝統的なヨーガです。

ゆるゆるのびのび、穏やかに動きます。
眼と喉を休め、日常の緊張を手放しましょう。

・開催日時:水曜14:00~15:00 ※2ヶ月8回開催

        10分前にはお入り頂けます。

         2月は、6日 13日 20日 27日 開催。

・参加費:2か月8回 5,150円。

・持ち物:飲み水。羽織るもの。タオル。※マットあり

・場所:スポラ高石  南海本線高石駅から徒歩10分

 体験・見学はスポラ高石にお問合せ下さい。

   電話番号  072-267-1223
    住所 〒592-0014
大阪府高石市綾園4-5-28
高石市ふれあいゾーン総合センター内

2019年2月 5日 (火)

天王寺夜クラス2019年2月

Img_4616


天王寺にあるリノベーションされた素敵な個人宅で、

月2回ほど少人数のヨーガクラスを開催しています。

穏やかな動きと呼吸で、心身と整えていく伝統的なヨーガです。
初めての方も体のかたい方も、お気軽にどうぞ。


人懐っこいおうち犬と共に、お待ちしています。

場所 : 地下鉄谷町線阿倍野駅 6号出口から徒歩10分

                      大谷学園大谷中高等学校の近く。(参加の方に別途詳細連絡。)

日時 : 隔週金曜日 19時〜20時 ( 10分前から入室可。)

     2月は、8日と22日開催の予定。※前日までに要予約



持ち物 : ヨーガマットもしくはバスタオル。レンタルも有り。飲み水。羽織るもの。

参加費 : 1回1,100円 (初回体験1,000円)



誘導 : 小寺 三恵(こでら みえ)



お問合せ :miekodera@gmail.com 

2019年1月31日 (木)

芦屋クラス2019年2月

Img_4189

月2回ほどの芦屋クラスは、風の抜ける心地良い個人宅にて、少人数で開催しています。


個人宅ですので、面識のある方もしくはその方のご紹介限定とさせて頂いてます。
ご興味のある方はお問い合わせ下さい。

穏やかな動きと呼吸で心身を整えていく、伝統的なヨーガです。
年齢性別問わず、どなたでも参加していだだけます。
その日の体調に合わせて、一緒にユルユルのびのび動きましょう。



場所:阪神打出駅から徒歩10分(参加者の方に別途お知らせ)。


日時:火曜日の10時〜11時30分 もしくは 水曜日の9時30分〜11時
              (10分前から入室可)

    2月は19日(火)か26日(水)のどちらかの予定。

随時更新します、お気軽にお問い合わせ下さい。

※前日午前中までに要予約

参加費:1回1,500円 初回体験1,000円

持ち物:飲み水。ヨーガマットかバスタオル。羽織るもの。

誘導:小寺三恵(こでらみえ)

お問合せ:miekodera@gmail.com

正福寺クラス2019年2月

Img_2982


自律神経の調整を目的とした、穏やかな動きと呼吸で

心身と整えていく伝統的なヨーガです。

年齢性別問わず、どなたでも参加していただけます。

座布団と椅子もご用意しています。

その日の体調に合わせて、ユルユルのびのび動きましょう。

*場 所:正福寺 文化会館

     池田市石橋4-15-14

     阪急宝塚線蛍池駅から、モノレール沿いを北へ徒歩約10分

Img_1658

*日 時:月曜日 14:00~15:30 (15分前からお入りいただけます)

      2月は 4日 18日 25日 開催。ご予約は不要です。

*持参品:ヨーガマットかバスタオル。飲み水。底冷えするので必ず羽織るもの。

*参加費:1回1,000円 / 初回体験は500円

*誘 導:PRANAVA YOGA 塚本真理先生

     小寺三恵

*お問合せ:miekodera@gmail.com 小寺

             072-762-0610  正福寺

2019年1月27日 (日)

正福寺クラス変更のお知らせ

Img_4420

明日、
2019年1月28日(月)正福寺クラスは、
諸事情により急遽クローズとさせて頂きます。

ご予定して下さっていた方には申し訳ありませんが、
御理解の程、宜しくお願い致します。


インフルエンザが流行っております。

お水を20分に1回こまめに取ると、
ウィルスが胃に流し込まれて退治出来るとか。
喉も潤うし、実行されるといいかもしれませんね。

皆さん、どうぞお気を付けて。

«朝ヨーガと朝ごはん2019年2月